越野跑 | 肌力訓練營
《越野跑與肌力官方訓練營》
大家是不是剛結束北面山地節、金礦越野的洗禮啊
接下來還有什麼賽事等著你呢？讓小編告訴你
近期賽事整理
✓ 暖冬峽谷越野
✓ UTMB濟州島站
✓ 台灣動感亞洲50
✓ 福爾摩沙
✓ UTMB清邁站
✓ 彩壁越野
星期一｜肌力與體能訓練
★教練名單
肌力體能總教練 楊嘉憲、盧裕文、林榆鈞
★上課地點 喜茲體能
(台北市復興北路145號6樓）
★課程重點：足踝健護、肌力增強、控制穩定、柔韌性、爆發力 / 反應 / 敏捷等五重點
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星期四 ｜越野跑訓練
★教練名單 越野跑總教練 周青 、蝦妹、吳奇穎
★上課地點 請參閱報名表單
★課程重點：行山禮儀、安全知識、基礎越野跑技巧、營養補給、實戰山路、裝備運用等。
